手机浏览器扫描二维码访问
距离小莲事件已经过了几天,这天清晨毛小方开始教朱鸣八段锦。
“阿鸣,过来过来,前几天,我教了你怎么扎马步,怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法,看好了!”
“八段锦共分八个架势,刚柔并济。”
“第一段,擎天立地元劲叫。”
毛小方一边说一边做起动作,双手在丹田处交叉,随即移动到头顶,再翻转分开手掌,在身体两侧放下。
“第二段,挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一步,左手拟剑指,右手似拉弓。然后恢复原先姿态再换右腿迈一步,右手作剑指,左手拉弓。
“第三段,只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处举起,然后右手上举至头顶,左手下按至腰间,然后反手交换动作再来一次。顶天立地,好似真个举起一头蛟龙。
“第四段,回马一枪退五劳。”
打开双臂,向后伸展,头往左往,再来一次往右望,眼露凶光像是真在战场之中,左顾右盼要杀敌方一个回马枪。
“第五段,怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步,双手攥拳放至腰侧,上半身不动,左右拳缩,宛若黄河表面风平浪静,实则内里翻江倒海呼之欲出。
“第六段,正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶,下落时从胸前落至脚背,头部左右摇晃,再弓腰起身,仿佛在向天宫朝圣一般。
“第七段,力挽狂澜赤诚保。”
双腿分开,力聚脚跟,左脚向前一步,向前俯身,身体重心移至左脚,单脚站直,其余躯干皆伸直,然后换右脚再来一遍。
“第八段,纵马挥刀精忠效。”
下身马步,左右手以掌作刀,笔直刺出,手掌收回同时上身站立,提脚跟有力一跺,来回反复,活像个骑在马上的将军拿着大刀在战场厮杀。
练完这些招式后,毛小方看着朱鸣,“阿鸣,怎么样,会了吧?来一遍,我看看。”
朱鸣看的认真,当即做了一遍,差别不大,但还是有些细微的错误,毛小方在旁边指正错误,“不错,拳术分为明,暗,化三境。今后每天早上跟我一起练几遍,强健身体才能更好的对付妖魔!拳要勤练,一天不练,功夫减半。”
“知道了,九叔。”朱鸣点头说道。
“给,师父,练了半天拳,一定累了吧,来,喝口热茶。”一旁的阿帆看到休息了,赶快拿着一个水瓶倒了些水递给毛小方。
“嗯。”
毛小方自然的接过茶,刚喝了一口,噗~,随即就往旁边吐了出来。
“这是什么热茶啊?都冷了,你不是说保暖的吗?”毛小方对阿帆一挑眉毛。
阿帆疑惑的看了看水壶,喃喃道:“不应该啊,我都按阿鸣说的什么真空改良过了,怎么会这样。”
“唉,拿来,我来看看。这茶是比之前热了一些嘛。”朱鸣把水壶拿过来,仔细瞧了瞧后回了一句。
“诶,我看,阿帆你小子就老实和我学道法算了,别搞这些乱七八糟的发明了。”见到马帆沮丧的样子,毛小方规劝道。但是阿帆还想着水瓶的问题没有回应,唉,毛小方见状摇了摇头。
“九叔,前面好像有个小镇,我们可以去那喝个热茶。”朱鸣向前望了望,过了一个坡,远处一个小镇露了出来。
“嗯,好,我们走吧。阿帆,别发呆了,走了。”
三人刚向前走了几步,后面冒出一只雨伞飘在空中跟着,毛小方突然转身,一把抓住雨伞,“嗯?都说了多少遍,不要跟着我们了。我不会帮你的。”
毛小方说完后,习惯性把雨伞往后一丢,继续行进了。
见到这一幕的朱鸣和阿帆已经习惯了,这几天已经发生好多次了。
这把雨伞就是之前的小莲,为了寻求帮助,灵魂附在雨伞上跟在他们后面一起南下。
......
天空乌云密布,随即下起大雨。
重生之绯闻女王 太傅帮帮忙 我只有一把枪 良善之人 四月战闻录 剑落山河碎 傲娇萌妻很会撩 三神传记 夙世今生:这个总裁太痴情 这个广告太棒了 我的青春在这儿 医品狂妃又娇又飒 断尘间 我要你懂我的快乐 重生培养个竹马做老公 绝世狂人 穿越九朝之来自使命的召唤 无双神医 赤尻马猴叶嚴 女总裁的保镖是神王
元执第一次遇见宋积云的时候,宋积云在和她的乳兄谋夺家业元执第二次遇见宋积云的时候,宋积云在和她的乳兄栽赃陷害别人元执第三次遇见宋积云的时候,宋积云那个乳兄终于不在她身边了,可她却在朝他的好兄弟抛媚眼士可忍,他不能忍。元执决定以身饲虎,收了宋积云这妖女!...
君墨染因为纵欲过度而猝死,穿越到自己看过的一本热血玄幻小说中,成为了书中大反派的贴身跟班,并且觉醒了最强跟班系统,此时,反派圣子还没有因为谭青竹走上黑化之路,为了改变自己活不过三章的命运。君墨染心中无女人,拔剑自然神,剑谱第一页,忘掉心上人。反派圣子君墨染色字头上一把刀,人从花中过,片叶...
柏凝一生坏事做尽,欺男霸女,无恶不作。她挚友骂其狼心狗肺。她挚爱笑其不知廉耻。她徒儿讥她罔顾人伦。好在,柏凝突然暴毙,死得不明不白。柏凝死后,她的宿敌花栖枝销声匿迹,一别,便是数年。直到某日,已死之人,重回修真界。一剑开山海,一剑撼苍穹。剑尖指向背信弃义之人。修真界局势骤变,有人说天道轮回,报应不爽。唯有花栖枝寡淡评价曾有人一腔赤诚,就是眼睛不好,脑子也不好,落个悲惨下场。如今再念她的好,迟了。嘴贱心软行止随心攻x寡言少语深情不悔受魔蝎小说...
时翊暗杀组织首领攻VS白墨尘威名赫赫世外高人的徒弟受[双男主+1V1+双强+毒舌腹黑+互撩+有嘴]身为暗杀组织首领的时翊带着妹妹游遍山川美景。遇上了钟爱美人的白墨尘,每天在线发疯撩人。时翊发现有人拿组织做挡箭牌,想查清事情真相,于是一脚踏入江湖风波。白墨尘则是个跟屁虫,时翊无论在哪儿,做什么?他都要跟在...
玄学老祖顾雪清渡劫失败,一睁眼就重生在了被狠心继母算计送进精神病院的顾家大小姐身上。为了将当年自己创立,如今已经没落的清风观重新买回来发扬光大,顾雪清干起了老本行,直播算命赚钱。对长年累月做慈善,德高望重的富商你做坏事太多,命不久矣,早点给自己买块墓地吧。对成婚多年,婚姻幸福的娱乐圈影后你老公准备下毒害你...
(双洁独宠)云姒是养在深闺的丞相嫡女,温柔娴静,矜持守礼。她及笄后订婚,未婚夫是谦谦君子温润如玉的表兄,也是当今皇上的侄子。两人门当户对郎才女貌。订婚当晚,云姒梦到一个男人,男人将她按在鸳鸯锦被上,眼神火热放肆,仿佛要将她吞吃入腹。可那男人竟不是她的未婚夫,而是未婚夫的暴君皇叔!暴君谢琰患有头痛之症,性情日益...