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第90章 周柏林攀岩(第2页)

“走了。”

“嗯,下次再来。你好久没来了。”

“是啊,体力有所下降。”

两人冲完澡就直接去吃饭了。

沈毓含在几天前就心心念念着吃海鲜了,周柏林也不挑食,随便她点。

可是看着菜单有点好笑,就只点了两盘菜,椒盐皮皮虾,香辣皮皮虾。

怎么全都是皮皮虾?

“只吃两道菜?”

“哥哥,你看着再点点,我只吃皮皮虾。”

把周柏林直接逗笑了,小朋友怎么吃东西怎么一阵一阵的,前段时间不是还爱吃龙胆鱼吗?现在又不爱吃啦?

“这点怎么够?”他刚刚消耗大,直接在菜单上又勾选了几样。

小朋友挑食,等会儿哄着多吃一点。

菜端上来以后,确实是喜欢吃皮皮虾,周柏林都没夹几个,沈毓含一个人就解决了两盘。吃得肚子都圆滚滚的,虽然壳多,肉少,但是抵不住量大啊。

看着沈毓含的吃法,周柏林也不敢再让她吃其他东西了。

“现在时间还早,才八点多,跟我去楼上健身。”

“好吧。”在一起这么久了都没去过,去看看也好,哥哥的好身材就是那里出来的吗?

两人到达健身房,周柏林把门一关。

亚纶那个工作狂还是没去找房子,压根就没时间去。不过周柏林也不怪他,毕竟是为他赚钱。

健身房把门关上就好了,虽然你那家伙回来的时间并不多,大部分时间都宿在办公室,但是万一突然回来了呢。他一个人倒没事,还有小朋友在呢。

健身房占据一整房间,这里有跑步机,有卧推凳、龙门架、杠铃片等。器械其实比较少,但是周柏林用的频率很高。

最近忙于工作,疏于锻炼,明显体力下降,今天去攀岩就感受到了。

健身这个事情,还是要坚持才对。自己比小朋友大那么多,更要注重身材保养才对,中年发福的人他看到太多了。

“小朋友,这里适合你的器械并不多,到时候我再去多买几样你喜欢的、适合女孩子的几样回来。

我建议可以先找个私人教练,锻炼个五十节课以上,我们才能自己锻炼。

私下锻炼很多都没效果,甚至有些动作做不到位还反而容易受伤。”自己就是这样的,开始请了私教,可能上了有100多节课,才敢自己在家装健身房的。

沈毓含确实不会健身,以前大学的时候跟着老二关绍去过几次健身房,还办过一年的卡。不过一年到期了也没去几次。

她当时也舍不得请私教,当时大学周边健身房的私教还算便宜,220块一节课。虽然自己能负担的起,但是她舍不得,都可以去吃一顿火锅了。

没请私教,里面的器械都不会用,她看着全是一堆冷冰冰的铁,就用过几次跑步机。不会用,待在里面也尴尬,就更不想去了。

后面就去游过几次泳,但是她也嫌每次吹头发麻烦,也没有动力去了。

她常常自己开导自己,是因为自己学业很忙,又要忙着码字赚钱,没时间去。

但是时间就像海绵里的水一样,挤挤总是有的。她平时偶尔还是有空刷刷短视频,看看小说。

她也是个骨灰级小说爱好者,从初中起就看小说了。自己写了以后还是要看,有时候看得很是上头,半夜两三点还在看。

现在有男朋友在,再也没有半夜看小说的情况了,生活作息规律了很多,她的鼻炎都很少犯了。

人在末世,系统让我开枝散叶!!  没想到闪婚了个豪门大佬  美食:摆摊的我怎么成厨神了?  波汹浪涌  天师:枪上刻符箓,子弹点朱砂  赛博黎明  师姐强迫我成亲,结果搞错对象  豪门闪婚,捡个甜崽当后妈  中医:瘫痪十年,一针扎的直跳脚  穿成反派,开局被女主倒贴  反派全家读我心,在七零逆天改命  匆匆又盛夏  宝宝,乖,他低声诱哄  独步  美剧大恶人从无耻之徒开始  街溜子,一等功有点多怎么了  亿万之界  背尸禁记  江山国色  鉴宝人生  

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