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第三十章 经验提现（第3页）
剩下的四处，则是后背两侧‘天宗’，以及手背‘合谷’附近的脉络肌群。
因为平常生活中很少专门锻炼到这些肌肉，所以要开的慢一点。
但张逢心里有谱，知道后背的肌群，健身中的俯身飞鸟能练到。
手背，可以打铁砂掌，抓沙子，那是硬练手上劲力。
这几天，张逢主抓的就是这两项。
除此之外。
张逢还发现自己开脉络的速度，已经比上个冒险世界内还要快了那么几天。
上个世界全部开完，大约是二十三天。
张逢预计现实世界里，最多十九天。
当然，等下次回来，应该还会再更快一点。
张逢有这个自信，感觉自己还有很大的提升空间。
……
第七天晚上。
张逢做完今天的高强度锻炼后，依旧拖着疲惫的身体去跑步。
这七天，张逢跑步一直都没断过。
咔—
打开房门，张逢把一屋子的药味关进屋内。
而这七天里，张逢也买了不少药材。
并且又重新规划了锻炼计划。
那就是晚上跑步时的锻炼，当做放松肌肉，增加有氧式的血液循环，加快药力吸收，滋润一天高强度下来的疲惫身体，然后第二天再进行高强度的训练。
如此循环往复。
只是，计划虽好，身体也还算是能吃得消。
但是药材都太贵了。
……
八点半。
张逢来到健身器材这边，看到了那位正在活动身体的‘跑友、小李’。
他看到张逢到来后，朝张逢点点头，然后直接跑起来。
张逢不说话，慢跑跟上。
滴滴—
伴随着汽车与电动车的喇叭声。
两人逐渐跑到公园附近。
张逢依旧看看远处超市的表，然后停下脚步，向后方也随之停下的小李，
“李子，我先回去了。”
“怎么每隔七天，总是要提前回去？”小李慢慢停下脚步，朝张逢走来，“明天还约吗？”
“约。”张逢点头，然后上下打量他一圈，笑道：“李子不错啊，现在跑完后气都不喘了。”
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