手机浏览器扫描二维码访问
第三十章 经验提现（第3页）
剩下的四处，则是后背两侧‘天宗’，以及手背‘合谷’附近的脉络肌群。
因为平常生活中很少专门锻炼到这些肌肉，所以要开的慢一点。
但张逢心里有谱，知道后背的肌群，健身中的俯身飞鸟能练到。
手背，可以打铁砂掌，抓沙子，那是硬练手上劲力。
这几天，张逢主抓的就是这两项。
除此之外。
张逢还发现自己开脉络的速度，已经比上个冒险世界内还要快了那么几天。
上个世界全部开完，大约是二十三天。
张逢预计现实世界里，最多十九天。
当然，等下次回来，应该还会再更快一点。
张逢有这个自信，感觉自己还有很大的提升空间。
……
第七天晚上。
张逢做完今天的高强度锻炼后，依旧拖着疲惫的身体去跑步。
这七天，张逢跑步一直都没断过。
咔—
打开房门，张逢把一屋子的药味关进屋内。
而这七天里，张逢也买了不少药材。
并且又重新规划了锻炼计划。
那就是晚上跑步时的锻炼，当做放松肌肉，增加有氧式的血液循环，加快药力吸收，滋润一天高强度下来的疲惫身体，然后第二天再进行高强度的训练。
如此循环往复。
只是，计划虽好，身体也还算是能吃得消。
但是药材都太贵了。
……
八点半。
张逢来到健身器材这边，看到了那位正在活动身体的‘跑友、小李’。
他看到张逢到来后，朝张逢点点头，然后直接跑起来。
张逢不说话，慢跑跟上。
滴滴—
伴随着汽车与电动车的喇叭声。
两人逐渐跑到公园附近。
张逢依旧看看远处超市的表，然后停下脚步，向后方也随之停下的小李，
“李子，我先回去了。”
“怎么每隔七天，总是要提前回去？”小李慢慢停下脚步，朝张逢走来，“明天还约吗？”
“约。”张逢点头，然后上下打量他一圈，笑道：“李子不错啊，现在跑完后气都不喘了。”
最温柔的最危险 灵气复苏：都市修真纪元 再世逆情颠覆你的认知 抄家不慌！嫡女医妃名动天下！ 彩礼风云 一剑登神 身为魅魔却绑定了绿江系统 造谣前男友对我念念不忘后 星魂觉醒：破茧成神之路 倒贴惨死后，我攀上京圈太子爷！ 年代文草包妹妹回城了 退宗！整个宗门跪求原谅！ 好孕美人，被六个绝嗣大佬宠上天 都重生了，当然选京圈公主咯 偏惹 次元世界之梦中翼 天元册 打了鬼就不能打我了哦 幻境西游 八零，嫁最强糙汉，养最卷崽崽
我陪美女去看海
面对权力与金钱，美色与诱惑，有的人倒下了，有的人妥协了，有的人随波逐流，有的人艳羡不已。而真正的智者是这样的一些人，他们随机应变，左右逢源，否极则泰，小往大来，严速同志从一个政府机关小职员坐冷板凳开始，巧妙运用权术官谋世情，步步高升，踏上仕途巅峰！利用一切有利于自己的因素，实现自己的政治理想，秉公执法，不以权谋私，毫不泄气，奋勇前进。210万人口的农业大县因为县长腐败，腐败问题权力寻租，被双规被双规，，严速出任山南县代理县长。这里是严速的发迹之地，这里有他第一次从政时的经验积累，也有他心...
清穿在九龙夺嫡中摆烂
前一秒还在icu看着头顶着天花板的尹琪，后一秒钟发现自己变成了襁褓之中的孩子好消息，自己跳过了死亡坏消息，直接人生重开此时，尹琪脑海中第一反应是，那自己岂不是没有机会喝到孟婆汤了，有点亏，还没尝过孟婆汤的味道呢当尹琪知道自己穿越的朝代后，忍不住倒吸了一口凉气魔蝎小说...
在古文吃瓜的日常
中元十九年，先帝骤然病逝。先帝子嗣不丰，诸子只余六皇子文乐逸尚在。遂顺承帝业即位，改年号为永昌。众臣及外姓诸侯皆俯首恭诣。新帝登基，一切礼仪从简，朝臣再有意见，在看到护送新帝从边关返回的一众武昌军也变成了没有意见。文乐逸几乎是一天之内象征性地走完了所有程序，立马走马上任给先帝收拾烂摊子。魔蝎小说...
快穿之位面养成记
妉华是虚空里的一片星云，有一天，一个系统闯了进来。系统（悲凉且无助）求你做个人吧。妉华（平静且真诚）我是要做个人。系统卒。妉华捡起死系统，打开了新世界大门。第一个世界不做影后姐妹花影后成长系统邀你上线去制霸娱乐圈妉华我爱科学，科学使我进化第二个世界借个空间好种田重生女在线等你来场争夫撕逼大战妉华拿走，不谢。别耽误我种田（本文无cp）...
将门弃妇：你马甲又掉了
新婚之夜，丈夫撇下她，远赴边关，她心甘情愿为他照顾一家老小，没成想，三年后，丈夫功成名就回来，竟带回了白月光和私生子。薇薇，玉娘这些年，跟我在边关，吃了不少苦头，此次回来，你们好好相处。玉娘心思简单，又容易满足，不会与你争抢什么，你那些后宅手段，休要用在她身上！男人低沉带着警告的声音，响在耳畔，似惊雷般，让云薇清醒了过来。她陌生地望着眼前的丈夫。婆婆小姑妯娌，更是轮番上阵，要她大度一点，接纳丈夫的女人和私生子，她却毅然决然地提出和离。令李曜廷没想到的是，被他弃若敝履的妻子，转身就成了各国争抢的神医，还与当今摄政王，暧昧不清。没多久，她还一跃成为了母仪天下的皇后，李曜廷包括他的白月光，通通只能匐伏在她的脚下！...
傻了吧，红黑双方都是我马甲
关于傻了吧，红黑双方都是我马甲相逢意气为君饮他是令警校组五人敬仰钦佩的病弱老师，以此消瘦身躯撑起指路明灯。这话说的，咳，我可还活着呢。此恨绵绵无绝期那一天，身浸黑暗的正义之手于淤泥深处触碰到了不可思议的无暇并蒂之花。苏格兰离开组织。就拜托你了，波本先生。希君生羽翼，一化北溟鱼战力爆棚却又怂又怕死的天才少年很想把自我介绍语里的是个侦探改成是个废物，奈何家教过严，背负厚望的他必须成为侦探。我就是个连名字都普普通通的刚成年的兔崽子啊啊啊啊啊这种重任我担当不起啦呜成仁取义，黎明将临血与仇恨划破黑夜，爱与正义铸就黎明。一切都结束了。–没错上面相爱相杀的全都是他的马甲。柯学同人，男主但马甲有男有女，可以各自当成独立角色欣赏，且全部无CP。本文又名。最后叠个甲正文存在某些设定变更的可能性。...