手机浏览器扫描二维码访问
距离小莲事件已经过了几天,这天清晨毛小方开始教朱鸣八段锦。
“阿鸣,过来过来,前几天,我教了你怎么扎马步,怎么调息。今天我就来教你八段锦的正宗练法,看好了!”
“八段锦共分八个架势,刚柔并济。”
“第一段,擎天立地元劲叫。”
毛小方一边说一边做起动作,双手在丹田处交叉,随即移动到头顶,再翻转分开手掌,在身体两侧放下。
“第二段,挽弓追风射胡枭。”
先是左腿迈开一步,左手拟剑指,右手似拉弓。然后恢复原先姿态再换右腿迈一步,右手作剑指,左手拉弓。
“第三段,只手举起沥泉蛟。”
双手在丹田处举起,然后右手上举至头顶,左手下按至腰间,然后反手交换动作再来一次。顶天立地,好似真个举起一头蛟龙。
“第四段,回马一枪退五劳。”
打开双臂,向后伸展,头往左往,再来一次往右望,眼露凶光像是真在战场之中,左顾右盼要杀敌方一个回马枪。
“第五段,怒目攒拳黄龙捣。”
虚扎马步,双手攥拳放至腰侧,上半身不动,左右拳缩,宛若黄河表面风平浪静,实则内里翻江倒海呼之欲出。
“第六段,正朝天阙强肾腰。”
两手上举头顶,下落时从胸前落至脚背,头部左右摇晃,再弓腰起身,仿佛在向天宫朝圣一般。
“第七段,力挽狂澜赤诚保。”
双腿分开,力聚脚跟,左脚向前一步,向前俯身,身体重心移至左脚,单脚站直,其余躯干皆伸直,然后换右脚再来一遍。
“第八段,纵马挥刀精忠效。”
下身马步,左右手以掌作刀,笔直刺出,手掌收回同时上身站立,提脚跟有力一跺,来回反复,活像个骑在马上的将军拿着大刀在战场厮杀。
练完这些招式后,毛小方看着朱鸣,“阿鸣,怎么样,会了吧?来一遍,我看看。”
朱鸣看的认真,当即做了一遍,差别不大,但还是有些细微的错误,毛小方在旁边指正错误,“不错,拳术分为明,暗,化三境。今后每天早上跟我一起练几遍,强健身体才能更好的对付妖魔!拳要勤练,一天不练,功夫减半。”
“知道了,九叔。”朱鸣点头说道。
“给,师父,练了半天拳,一定累了吧,来,喝口热茶。”一旁的阿帆看到休息了,赶快拿着一个水瓶倒了些水递给毛小方。
“嗯。”
毛小方自然的接过茶,刚喝了一口,噗~,随即就往旁边吐了出来。
“这是什么热茶啊?都冷了,你不是说保暖的吗?”毛小方对阿帆一挑眉毛。
阿帆疑惑的看了看水壶,喃喃道:“不应该啊,我都按阿鸣说的什么真空改良过了,怎么会这样。”
“唉,拿来,我来看看。这茶是比之前热了一些嘛。”朱鸣把水壶拿过来,仔细瞧了瞧后回了一句。
“诶,我看,阿帆你小子就老实和我学道法算了,别搞这些乱七八糟的发明了。”见到马帆沮丧的样子,毛小方规劝道。但是阿帆还想着水瓶的问题没有回应,唉,毛小方见状摇了摇头。
“九叔,前面好像有个小镇,我们可以去那喝个热茶。”朱鸣向前望了望,过了一个坡,远处一个小镇露了出来。
“嗯,好,我们走吧。阿帆,别发呆了,走了。”
三人刚向前走了几步,后面冒出一只雨伞飘在空中跟着,毛小方突然转身,一把抓住雨伞,“嗯?都说了多少遍,不要跟着我们了。我不会帮你的。”
毛小方说完后,习惯性把雨伞往后一丢,继续行进了。
见到这一幕的朱鸣和阿帆已经习惯了,这几天已经发生好多次了。
这把雨伞就是之前的小莲,为了寻求帮助,灵魂附在雨伞上跟在他们后面一起南下。
......
天空乌云密布,随即下起大雨。
绝世狂人 医品狂妃又娇又飒 这个广告太棒了 我只有一把枪 重生培养个竹马做老公 四月战闻录 夙世今生:这个总裁太痴情 我要你懂我的快乐 三神传记 重生之绯闻女王 良善之人 剑落山河碎 无双神医 傲娇萌妻很会撩 女总裁的保镖是神王 穿越九朝之来自使命的召唤 赤尻马猴叶嚴 太傅帮帮忙 断尘间 我的青春在这儿
苏时安一觉醒来,不仅魂穿到了一本年代小说里,还成了书里只出现了三行就噶屁的反派后妈。开局就跟人私奔,私奔就算了还被老公当场抓住,现场直接噶屁。苏时安老天爷,你玩我呢!后来好不容易解决问题,面对白得的便宜老公,苏时安陷入沉思。上好的美男不要白不要。一开始,宋止戈看苏时安无趣。后来经营全国第一酒楼连锁店的是苏时安,精通多国语言的大佬是苏时安,就连未来的科研大佬,金融大亨和顶流影后都抢着叫她妈妈。宋止戈后悔了。苏时安现在轮到你追妻了哦...
穿越紫府界,陆玄机发现修真举步维艰,强者越强,弱者越弱,资源高度垄断,家族处境艰难,吃着残羹冷炙,局势困难所幸我的手机也穿越了。文件管理,储存海量信息,储存万卷功法。命运推演,信息提取,推演未来,推演功法。百度地图,展现地形,寻找敌人,探查矿产手机银行,货币兑换,灵石转化。游戏果园,种树提取灵果。且看陆玄机带领...
关于仙门之女神降临云千灵我不嫁!想让我嫁给你那瘸子弟弟,门都没有!哼,真是瞎了他们的狗眼,她可不是那个窝囊废,随便他们打骂的云千灵,她是来自2005年的金牌杀手云千灵,在任务中丧命,魂穿到了和她同名同姓的云千灵身上,她现在还有点懵逼呢,她泼妇大嫂,就想把她嫁给她的瘸腿弟弟,真是叔可忍,婶不可忍!...
关于萌学园之我为圣战使也许是南柯一梦,也许是为了救赎某个人,经受病痛折磨的阳夏穿越到萌学园的世界,当萌学园的入学通知书递到他的眼前时,他会做出怎样的选择呢?作者写这本书的初衷就是为了改变艾格的结局。...
关于送你一束向日葵00后的许向佳做梦都没想到,她毕业后成了一名月嫂。被暴躁的爸,偏心的妈把好好的工作搅合没了,还被拉进了行业黑名单的她,无奈之下,她成了月嫂行业中最年轻的一个。走进不同的家庭,见到不同的女性,感受到了来自她们身上不一样的力量,许向佳终于明白,没有人能真正成为她的依靠,她只能自己成为自己的月亮。而想要做出自己梦想中最完美游戏的陈安平不但通过许向佳认识到了,姐姐因为自己被迫变成扶弟魔,也从许向佳身上汲取了极大的力量,他将自己从低谷中拉出来,让自己的梦想成真。他们都成了自己的月亮。...
关于你是我的大女主警察叔叔,帮我查查这人有没有婚史?谢谢!他们的第一次约会地点是在警察局他们的每一次见面都是他的刻意安排他对她一见钟情她对他百般拒绝他们的精彩故事谁懂啊!!!...