82k小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第36章 腹肌(第5页)

“啊啊啊,思思,福利也给我发一个嘛!”

“我也要我也要!”

“不然你发班群里算了。”

许谧也想去要一个,但苏渺拉住了她,小心翼翼扫了秦思沅一眼,道:“你私底下再去要。”

“我才不要,这不是帮你拿么。”

“那就不必了,我不要。”

苏渺不再多言,继续挣扎着在垫子上做仰卧起坐。

几分钟后,她感觉自己的脚好像被人握住了,起身望过去,却见秦斯阳单膝半蹲在垫子尽头,掌住了她的脚踝。

他穿着白衬衣,皮肤冷白,浅褐色的眼瞳也是一抹清淡,平静地扫向她:“来一个。”

“秦斯阳,放手…”

“像你刚刚那样乱挣,我保证不管你练多久,都不可能有提升。”

苏渺终于不再挣扎。

“双手抱头,双腿合拢紧闭,全身放松不要紧绷,吸气的时候起来,呼气再下去。”

她按照他所说的技巧试了试,似乎…要比她刚刚双腿乱蹬着爬起来,要轻松些了。

艰难地做了一个,脸都胀红了。

秦斯阳斯文地笑了一下,鼓励道:“很好,再来一个,注意深呼吸,放松。”

苏渺躺在垫子上,放松了全身,深呼吸,又坐了起来。

“就这样练,再来一个。”

“不…不行了。”她躺在垫子上大口喘息着,“我要死了。”

秦斯阳威逼利诱道:“考不了高分,你才是真的要死了,还想不想要奖学金,再来。”

苏渺听着这话,死命地挣扎着,又坐了起来。

“很好,休息五秒,再来。”

“啊,才五秒,不行!”

“这一个做了就休息,做不了就再做十个。”秦斯阳温柔地笑了起来,倒数道,:“5、4、3、2…”

“啊!拼了!”苏渺抱着头,艰难地缓慢坐起身,就像艰难冲破土壤的嫩芽一般。

呼吸还未平静,她抬起头,却遥遥地却撞入了另一个人眼底。

迟鹰倚在门边,单手拎着白色的毛巾,擦着脸上的汗,眉宇冷峻料峭。

他抬着下颌,黑眸低低压着,嘴角勾着冷飕飕的笑:“唷,我们班长为了体考,都请私教了。”

“……”

苏渺瞬间岔了气。

闪婚后豪门老婆马甲藏不住了段野洛青鸢全文阅读  我可能活不到登基  带着崽崽上大学[七零]  不乖[校园]  带着夫郎靠收租暴富了[种田]  男神,你人设崩了!  通古今:景区开鬼屋,招募古人来扮鬼  绝世双骄路  无敌在线中  龙傲天竹马他有病但可爱  穿成邪神之后  灰色童话[无限]  我渣过的对象都偏执了[快穿]  冷血法医  小厨神[快穿]  守村人,棺中妻  重生2000:从追求青涩校花同桌开始  玄门崛起  和前男友上恋爱综艺后  我是仙  

热门小说推荐
情敌先生,你好啊

情敌先生,你好啊

无女主双洁1v1作为一个含着金汤匙出生的富二代,岑沐白觉得自己的一生也就这样了,别人眼里不学无术的纨绔,父亲眼里的一无是处的废物。除了郁天青自己,没人知道他之所以能够容忍岑沐白各种有理无理的要求和不断的骚扰挑衅,不是因为他脾气好,而是因为他是颜控,岑沐白连每一根眼睫毛都长在了他的审美上!郁天青你喜欢韩轻...

为师只是个手无缚鸡之力的和尚

为师只是个手无缚鸡之力的和尚

关于为师只是个手无缚鸡之力的和尚金蝉养殖大户唐金蝉意外噶了再次睁开眼睛,便看到一个美艳女人泪眼婆娑,情绪激昂的说道儿啊,待你长大后,定要为你那惨死的爹陈光蕊报仇雪恨!言罢,那女人眼神流露出喜悦之色,欣喜的抓着自己的脚,张口欲咬刹那间,晴天霹雳,唐金蝉如梦初醒!意识到自己竟然穿越了,还悲催地穿成了唐僧!更令人抓狂的是,亲娘这就要咬自己脚趾!顺利长大的唐僧终于踏上了西行的路,首先就是截胡观音菩萨把黑熊精忽悠到大唐...

废柴王爷不经撩

废柴王爷不经撩

关于废柴王爷不经撩[双魂重生权谋双强复仇狠辣剑客×疯批杀手全员恶人甜宠家国情怀]她,将军之女,嚣张洒脱桀骜不羁,却被亲人算计江湖逃亡,助未婚夫夺得天下时却被他联合生父困杀死阵法,落得个家破人亡,尸骨无存的下场他,天潢贵胄,当世英才,纵横捭阖精谋细算为国开疆拓土,却遭生父忌惮受奸人挑拨沦为任人欺辱宰割的质子,几经挣扎,终堕入地狱深渊。一朝重生,他们重逢于对立,相爱于乱世,偌大的天下,为寻方寸净土,携手复仇,运筹帷幄,玩弄权术颠覆天下反帝称王。此后,人阻杀人神挡诛神,这天下归我们了!...

穿越大明,从洪武朝活到和平建国

穿越大明,从洪武朝活到和平建国

关于穿越大明,从洪武朝活到和平建国...

每日热搜小说推荐